PMDD Tracker
Klachtenmodule in Zelf onderzoek
Cyclische symptomen vastleggen met het DRSP
Dagelijkse registratie maakt patronen over cycli zichtbaar als basis voor een goed gesprek met je zorgverlener.
400+
Gebruikers in de eerste maand
5.0
App Store & Play Store
21
DRSP-symptomen dagelijks
~2 min
Invultijd per dag
De app in beeld
Wat patiënten dagelijks gebruiken
Ontworpen voor rust en overzicht, ook op de moeilijkste dagen. Grote touch targets, hoog contrast en een rustgevend kleurenpalet.
Dashboard
Dagelijks scoren
Heatmap
Inzicht
Cyclisch overzicht
Hoe het werkt
Van registratie naar inzicht
Registreer dagelijks
Elke avond score je 21 DRSP-symptomen op een schaal van 1–6. Voeg eigen symptomen en medicatie toe. Duurt gemiddeld 2 minuten.
Herken patronen
Na een paar weken worden patronen zichtbaar in heatmaps, trendgrafieken en cyclusvergelijkingen. Je ziet wat je zelf niet zou zien.
Deel met je zorgverlener
Na twee complete cycli verschijnt je cyclisch overzicht. Genereer een PDF-rapport en bespreek de patronen met je psychiater, gynaecoloog of huisarts.
Gevalideerd instrument
Het DRSP
Daily Record of Severity of Problems
Ontwikkeld door Endicott, Nee & Harrison (2006). Elke avond score je 21 symptomen op schaal 1–6, verdeeld in drie categorieën, plus 3 interferentie-items over de impact op je dagelijks leven.
Kern-emotioneel
10 items De belangrijkste PMDD-gerelateerde stemmingsklachtenDepressief
Hopeloos
Schuldig
Angstig
Stemmingen
Afwijzing
Boos
Conflicten
Geen zin
Concentratie
Secondair-emotioneel
7 items Klachten rondom energie, eetlust en slaapFutloos
Meer trek
Cravings
Meer slaap
Slapeloosheid
Overbelast
Controleverlies
Fysiek
4 items Lichamelijke klachtenBorsten
Opgeblazen
Hoofdpijn
Spierpijn
Interferentie
3 items · ja/neeWerk / School / Dagelijkse bezigheden
Hebben je symptomen je werk, school of dagelijkse bezigheden belemmerd?
Hobby's / Sociale activiteiten
Hebben je symptomen je hobby's of sociale activiteiten belemmerd?
Contacten met anderen
Hebben je symptomen je contacten met anderen negatief beïnvloed?
Scoreschaal: 1 = helemaal niet · 2 = minimaal · 3 = licht · 4 = matig · 5 = ernstig · 6 = zeer ernstig
Van data naar consult
Gestructureerd rapport voor de behandelaar
De patiënt genereert een PDF-rapport met haar DRSP-registratie. Zodra de Consult assistent beschikbaar is, kan de behandelaar de data direct inzien. Vandaag werkt het rapport al als basis voor een gestructureerd gesprek.
- DRSP-scoretabel met heatmap
- Trendgrafieken en fasevergelijking
- Cyclisch overzicht (C-PASS)
- Signaleringsplan exporteerbaar
Community
Vanuit de community gegroeid
Openbare beoordelingen uit de App Store en Google Play.
Geweldige app
"Geweldige app, heel makkelijk in gebruik. Hij is niet alleen voor jezelf ontworpen, maar je kunt je prestaties ook delen met een professional. Ik vind hem beter dan de populaire tracking-apps die je vaak als eerste in de Play Store ziet. En... geen abonnement nodig."
Conchita
·Google Play
Enorm blij met deze app
"Enorm blij met deze app. Werkt duidelijk, overzichtelijk, en is een absolute toevoeging!"
Joyce
·Google Play
Privacy-first
Jouw data, jouw controle
Geen advertenties, geen datadeling, geen abonnement. De app werkt offline-first met end-to-end encryptie en biometrische vergrendeling. Volledig gratis en voor altijd.
Offline-first
Lokale opslag op device
E2E versleuteld
AES-256 + TLS 1.3
Biometrisch slot
Face ID / vingerafdruk
AVG-compliant
EU-servers (Frankfurt)
Onderdeel van het platform
PMDD bewijst het model
Dit model combineert een gevalideerd instrument, cyclusgebonden patronen en een gestructureerd artsrapport en schaalt naar migraine, auto-immuunziekten en andere hormoongerelateerde aandoeningen. Mist u een aandoening? Neem contact op. We staan open voor nieuwe Klachtenmodules.
Geen medisch hulpmiddel. De PMDD Tracker is een leefstijl- en welzijnstracker. De app stelt geen diagnoses en vervangt geen professioneel medisch advies. Bespreek de resultaten altijd met je zorgverlener. In crisis? Bel 113 of 112.
Probeer de PMDD Klachtenmodule
Download Zelf onderzoek gratis. Na twee cycli ontvang je je eerste cyclisch overzicht.